情绪就像那个墨镜
作者：学员 | 文章出处：北京分院 | 发布人：北京分院 | 更新时间：2011-12-19
我一直以为，情绪都是别人给我的，看到别人的不好，就生气就愤怒；看到别人的好就高兴就快乐，而且也一直没把情绪怎么管理好，偶尔有会发脾气的时候，自己觉得很难受，也很不理解别人。
听了上周北京NLP学院主办的周末沙龙《NLP应用之做情绪的主人》，潘老师的一个小设计，让我明白了，原来情绪就像那个墨镜一样，都是我们自己给自己带上的！
因为，事件本身没有任何的评判和情绪，我们却凭借自己以往的经历和经验去评判，最终有了或是反对或是抗拒等负面情绪，就像带了一副墨镜，墨镜是黑的，那么我们看到的世界也就是黑色的！我们对别人大声喊：太黑了！你为什么不开灯！你为什么不爱我！为什么不给我光明！
哎呀，现在想想，那个情绪还真是可笑！明明是自己用墨镜把自己的眼睛给挡住了，却总是到别人身上找问题。在摘下墨镜的那一刻，我的眼睛充满了光明和温暖！
非常感谢潘老师，感谢北京NLP学院！
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