上周六参加了北京NLP学院主办的【NLP应用做情绪的主人】沙龙活动，让我感触颇深，真是开悟的一堂课。
我是一个很容易受情绪影响的一个人，因为自己的小情绪惹了不少的麻烦。虽然也知道情绪不好，但是想控制却总也控制不了，让我很纠结。在潘锐导师的课堂上，我知道情绪本身没有好坏，是可以掌控的，只是看你懂不懂得正确运用它，潘老师说：“只有被流动的情绪才力量，被压抑的情绪是阻碍！”是啊，我们常常把自己置身于情绪的包围圈！能量得不到释放~让我更惊奇是，情绪背后的秘密；原来情绪就是我们命运的始作俑者。习性/禀性/天性决定了性（情绪）命，性（情绪）命决定了命运，命运决定运气（情绪）；实际情绪就在一呼一吸之间，那气就是能量的流动。情绪有“神奇”的作用：有时会使人精神焕发，干劲倍增，比如我们常看到的在运动赛场上，运动员会在观众的助威声中超常发挥，创造出自己从未有过的成绩；公园里晨练的老人们多是鹤发童颜，性格开朗乐观。长期卧病在床的人则是天天焦 虑不安，长吁短叹。这次沙龙还收获到了很多技巧。比如如何运用ABC法则来调节自己情绪、运用位置感知法来觉察自己情绪，调用自己的情绪库，释放情绪等等。真的很受用。
最后，在这里非常感谢主办方北京NLP学院，感谢潘锐导师给我们带来这样一堂精彩的、点亮智慧人生的分享。希望日后能多多举办这样的沙龙活动。让越来越多的人活出美好~
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